Попробуем сделать не негативный, а позитивный шаг к своему идеалу. Чтобы Ваша новая привычка осталась с Вами надолго, сделайте новую привычку частью Вашего имиджа.
Допустим, Вы хотите встать не в 7.30, а в 6.30. Вспомните то время, когда Вам приходилось просыпаться так рано, и попробуйте подумать о преимуществе раннего вставания. Сконцентрируйтесь на воспоминаниях, оживите их в памяти, и это придаст Вам уверенность в себе.
Комментариев нет:
Отправить комментарий